Latihan Intensif Fisik dan Mental 60 Capaska Kota Tangerang di Lapangan Ahmad Yani
SABBA.id, Tangerang Raya – Sebanyak 60 Calon Paskibraka (Capaska) pelajar terpilih dari berbagai Sekolah Menengah Atas (SMA) sederajat negeri dan swasta di Kota Tangerang mulai menjalani program pemusatan latihan atau Training Center Kota Tangerang.
Pelatihan intensif ini dipersiapkan guna menyukseskan upacara pengibaran bendera pusaka pada Hari Kemerdekaan 17 Agustus mendatang di Lapangan Ahmad Yani, Alun-alun Kota Tangerang, Kamis, 9 Juli 2026.
Program tersebut dijadwalkan berlangsung selama satu bulan ke depan ini diikuti oleh 28 peserta putra dan 32 peserta putri yang saat ini duduk di bangku kelas 10 SMA.
Pelatih Capaska, Giza Firlana Ginting atau Kak Iza, menjelaskan bahwa seluruh peserta digembleng sejak pagi hari, diawali dengan apel yang dipimpin langsung oleh tim pelatih. Fokus utama pada tahap awal ini adalah penyamaan persepsi serta penguatan fisik dasar.
“Latihan dimulai dari pukul 07.00 hingga 17.00 WIB setiap harinya. Untuk fisik, kami mulai secara bertahap seperti lari pagi tiga putaran, dilanjutkan push-up, sit-up, dan back-up masing-masing 15 kali sebanyak dua set. Sementara untuk Peraturan Baris-Berbaris (PBB), kami mengulang kembali dari dasar untuk kesempurnaan gerakan, mulai dari sikap sempurna, langkah tegap, hingga penghormatan,” ujar Kak Iza saat ditemui di lokasi latihan.
Ia juga menjelaskan, bahwa formasi 60 peserta ini belum sepenuhnya bersifat final. Evaluasi ketat terus dilakukan berdasarkan kondisi fisik dan komitmen para Capaska hingga hari pengukuhan resmi yang rencananya akan dipimpin langsung oleh Walikota Kota Tangerang pada 15 Agustus mendatang.
“Jika kondisi mereka terus fit dan mampu bertahan, tentu akan berlanjut hingga hari H. Namun, jika ada yang tidak mampu melanjutkan karena kendala kesehatan atau hal lain, akan langsung diberlakukan sistem pergantian,” ungkapnya.
Terkait manajemen dan fasilitas, Kak Iza mengapresiasi dukungan penuh yang diberikan oleh Badan Kesatuan Bangsa dan Politik (Kesbangpol) Kota Tangerang. Menurutnya, seluruh kebutuhan akomodasi dan operasional peserta telah terfasilitasi dengan baik melalui koordinasi yang intens.
“Apresiasi, ya, untuk Kesbangpol karena mereka telah memberikan support penuh juga perhatian terhadap perkembangan paskibra,” katanya.
Memasuki hari kedua pelatihan, antusiasme tinggi ditunjukkan oleh para peserta, salah satunya Daffa Zubari Zufar. Siswa utusan SMAN 3 Kota Tangerang ini mengaku termotivasi penuh untuk memberikan yang terbaik demi membanggakan kedua orang tuanya di usia muda.
Meski mengakui pola latihan yang diterapkan cukup menguras tenaga, Daffa merasa keseruan dan solidaritas antarpeserta dari berbagai sekolah menjadi energi tambahan bagi dirinya.
“Pasti ada rasa capek, tapi seru karena bisa bertemu teman-teman baru dari seluruh Kota Tangerang dan pelatihnya juga sangat baik. Melalui Paskibraka ini, saya berharap bisa melatih kedisiplinan yang ketat dan belajar mengatur waktu dengan bijak untuk masa depan,” kata Daffa.
Ia juga mengajak rekan-rekan sejawatnya di sekolah lain untuk tidak ragu aktif di organisasi Paskibra.
“Banyak keterampilan, skill kepemimpinan, ketahanan mental, serta jaringan pertemanan luas yang tidak didapatkan di dalam kelas,” tutupnya.
Selama satu bulan ke depan, Lapangan Ahmad Yani akan menjadi tempat latihan ke-60 putra-putri terbaik Kota Tangerang ini dalam menempa diri demi berkibarnya Sang Merah Putih pada 17 Agustus nanti.
